Cara Memilih Sepatu Olah Raga Dengan Benar

2:41 AM Unknown

ADVERTISME

Cara Memilih Sepatu Olah Raga Dengan Benar. Sepatu merupakan kebutuhan untuk menunjang fashion, entah itu untuk bekerja, beraktivitas ringan atau untuk berolah raga, pada intinya sepatu untuk melindungi kaki saat kita melakukan suatu aktivitas, namun secara spesifik sepatu memiiki fungsi masing-masing, salah satu contohnya ketika kita memakai jenis sepatu olah raga, tidak semua sepatu oplah raga bisa dipakai untuk segala jenis olah raga, karena jika hal itu dipaksakan, di khawatirkan akan mengakibatkan cidera.

Perusahaan-perusahaan sepatu olah raga mengeluarkan berbagai jenis sepatu olah raga, agar para olah ragawan lebih nyaman saat melakukan aktivitas berolah raganya. Terkadang pemandangan sudah tidak aneh lagi ketika melihat sepatu sneaker dipakai untuk beraktivitas olah raga sepak bola, padahal sneaker dirancang bukan untuk berolahraga, melainkan untuk melakukan aktivitas ringan.
Kesalahan memilih jenis sepatu olahraga bisa mengakibatkan ketidaknyamanan, lecet, atau mungkin terkilir. Bukannya memetik manfaat olahraga, malah sakit yang didapat.

Sebelum membeli sepatu olah raga, sesuaikanlah jenis sepatu yang akan kita pakai untuk melakukan aktivitas berolah raga, ingin fitnes belilah sepatu khusus fitnes. Sepatu fitnes berbeda dengan sepatu khusus joging atau futsal. Biasanya sepatu untuk olahraga lebih fleksibel dengan cushion atau bantalan yang empuk.

Kedua, selalu ukur dengan tepat ketika mencoba membeli sepatu. Biasanya setiap toko olahraga selalu menyediakan pengukur kaki. Walau begitu, sebenarnya tidak ada ukuran yang tepat untuk mengetahui jarak ideal sepatu dengan ibu jari kaki, punggung kaki, dan tumit kaki. Pilihan ukuran yang terlalu longgar atau ketat bisa mengakibatkan kaki lecet atau terkilir. “Jadi, belilah sepatu yang menurut Anda paling nyaman,’’ ucap Cynthia.

Pastikan untuk mencoba dulu dengan melakukan sedikit aktivitas, seperti berlari-lari kecil di toko. Ukuran kaki terkadang membesar setelah beraktivitas. Karena itu, Cynthia menyarankan membeli sepatu setelah beraktivitas.